Egal, ob du Anfänger bist oder schon einmal an Pilates-Kursen teilgenommen hast – wir haben den passenden Gruppenkurs für dich.

Völliger Neueinsteiger?
Melde dich für einen unserer Anfängerkurse an:

KURS OPTIONEN:

Beginnerkurse

Wenn du neueinsteiger bist, gerade ein Baby bekommen hast oder schon eine Weile nicht mehr trainiert hast, fang ganz von vorne an!

Die Anfängerkurse sind so konzipiert, dass sie dich nicht nur mit den Geräten und Übungen vertraut machen, sondern auch mit dem Pilates-Konzept und den Grundsätzen – damit du schon beim ersten Besuch ein solides Verständnis dafür bekommst, was Pilates eigentlich ist.

Kleine Gruppen mit maximal 6 Teilnehmer*innen (Matte) bzw. 4 (Reformer, Equipment, Mama Pilates), damit du beim Training individuell betreut wirst.

Reformer Training

Derzeit der größte Trend in der Pilates-Welt!

Obwohl der Reformer nicht für den alleinigen Einsatz konzipiert ist, ist er das vielseitigste aller Pilates-Geräte – daher überrascht seine aktuelle Beliebtheit nicht.

Dieser Kurs bietet Reformer-Training in der Gruppe und fördert Körperwahrnehmung, Bewegungseffizienz und Rumpfkraft.

Anfängerkurse und Kurse für alle Levels verfügbar, max. 4 Teilnehmer:innen.

Mat training

Die Matte ist ein idealer Startpunkt für deine Pilates-Reise, da du hier die Grundlagen von Pilates (Bewegungen, Rhythmus, Atmung, Körperwahrnehmung, Körperhaltung usw.) erlernen kannst, bevor du zu anspruchsvolleren Übungen übergehst.

Kleine Kurse mit maximal 6 Teilnehmer:innen, damit du während des Trainings individuelle Betreuung erhältst.

Anfängerkurse und Kurse für alle Levels verfügbar!

Equipment training

Pilates bietet eine Vielzahl verschiedener Trainingsgeräte.

In diesem Kurs kommen Reformer, Tower, Wunda-Chair und Step-Barrel in kleinen Gruppen zum Einsatz, um dir ein individuelles Ganzkörpertraining zu bieten. Gruppentraining mit persönlicher Betreuung!

6-wöchige Kurse, max. 4 Teilnehmer:innen.
Begrenzte Teilnehmerzahl.