Sommerpause: 24.7-9.8
Egal, ob du Anfänger bist oder schon einmal an Pilates-Kursen teilgenommen hast – wir haben den passenden Gruppenkurs für dich.
Du bist dir nicht sicher, wo du anfangen sollst? Schau dir hier unser praktisches Übersichtsdiagramm an, das dir dabei helfen soll!
KURS OPTIONEN:
Beginnerkurse
Wenn du neueinsteiger bist, gerade ein Baby bekommen hast oder schon eine Weile nicht mehr trainiert hast, fang ganz von vorne an!
Die Anfängerkurse sind so konzipiert, dass sie dich nicht nur mit den Geräten und Übungen vertraut machen, sondern auch mit dem Pilates-Konzept und den Grundsätzen – damit du schon beim ersten Besuch ein solides Verständnis dafür bekommst, was Pilates eigentlich ist.
Kleine Gruppen mit maximal 6 Teilnehmer*innen (Matte) bzw. 4 (Reformer, Equipment, Mama Pilates), damit du beim Training individuell betreut wirst.
Reformer Training
Derzeit der größte Trend in der Pilates-Welt!
Obwohl der Reformer nicht für den alleinigen Einsatz konzipiert ist, ist er das vielseitigste aller Pilates-Geräte – daher überrascht seine aktuelle Beliebtheit nicht.
Dieser Kurs bietet Reformer-Training in der Gruppe und fördert Körperwahrnehmung, Bewegungseffizienz und Rumpfkraft.
Anfängerkurse und Kurse für alle Levels verfügbar, max. 4 Teilnehmer:innen.
Mat training
Die Matte ist ein idealer Startpunkt für deine Pilates-Reise, da du hier die Grundlagen von Pilates (Bewegungen, Rhythmus, Atmung, Körperwahrnehmung, Körperhaltung usw.) erlernen kannst, bevor du zu anspruchsvolleren Übungen übergehst.
Kleine Kurse mit maximal 6 Teilnehmer:innen, damit du während des Trainings individuelle Betreuung erhältst.
Anfängerkurse und Kurse für alle Levels verfügbar!
Equipment training
Pilates bietet eine Vielzahl verschiedener Trainingsgeräte.
In diesem Kurs kommen Reformer, Tower, Wunda-Chair und Step-Barrel in kleinen Gruppen zum Einsatz, um dir ein individuelles Ganzkörpertraining zu bieten. Gruppentraining mit persönlicher Betreuung!
6-wöchige Kurse, max. 4 Teilnehmer:innen.
Begrenzte Teilnehmerzahl.
Privat Training
Möchtest du ein individuelles Training, das ganz auf deine Ziele zugeschnitten ist?
Dann sind die Trainingsoptionen „Solo“ (1:1) und „Duo“ (2:1) genau das Richtige für dich! Entscheide dich, ob du alleine oder mit einem/r Freund*in trainieren möchtest.
Melde dich bei uns, um einen Termin zu vereinbaren.
Studio Öffnungszeiten
Sierningerstrasse 30
4400 Steyr
Österreich
+436602403853
kaye@healthyrebelpilates.com
Mo: 17:00-21:00
Di: 9:00-14:00 & 17:00-21:00
Mi: 9:00-12:00 & 17:00-21:00
Do: 17:00-21:00
Fr: 8:00-13:00
Sa: 8:00-13:00
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